怎样有效延长时间

一般可以通过以下方法来有效延长时间：1、局部用药。患者可以在医生的指导下将盐酸利多卡因凝胶、复方苯佐卡因凝胶等药物涂抹在阴茎冠状沟和龟头上，可以降低阴茎敏感度，从而延长性生活时间。2、口服药物。患者还可以在医生的指导下口服盐酸达泊西汀片、枸橼酸西地那非片等药物，可以抑制神经元的兴奋性，从而延长性生活时间。3、物理治疗。患者还可以在医生的指导下选择阴茎背部神经选择性切断术来治疗，可以阻断神经刺激以及兴奋的传导，从而起到延长时间的效果。除此之外，患者还需要养成良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜，在饮食上还需注意主要以清淡为主，避免吃辛辣刺激性的食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，还需注意避免饮酒，以免影响效果。