强直炎患者平时能做什么运动

强直炎是指强直性脊柱炎，患者平时可以适当做一些有氧运动，比如打太极、散步、瑜伽等，有利于增强体质，对于病情的恢复有一定的帮助。

1、打太极

强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节的慢性进行性炎症疾病，可能与家族遗传、微生物感染等因素有关，患者可能会出现下腰背痛、晨僵、关节肿痛等症状。患者可以适当进行太极拳、瑜伽等运动，有利于促进血液循环，促进关节松弛，对于病情的恢复有一定的帮助。

2、散步

散步是日常生活中一种比较常见的运动，适当进行散步可以达到舒缓心情的作用，也可以增强肌肉的力量，但是要注意避免剧烈运动，以免加重关节损伤。

3、瑜伽

瑜伽是一种通过特殊训练形成的一种健身方式，适当进行瑜伽运动可以达到拉伸肌肉的效果，也可以促进身体的血液循环，还可以达到舒缓压力的作用，对病情的恢复有一定的帮助。

除此之外，也可以适当进行游泳、骑自行车等运动，对病情的恢复也有一定的帮助。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医，以免延误病情。