晚上睡3个小时一般是够的。
晚上睡3个小时，一般是足够的，但也要根据患者的具体情况来判断。如果患者年龄较小，身体发育不完善，或者是患有某些疾病，比如高血压等，晚上睡3个小时，可能会导致睡眠不足，影响生长发育，这种情况下，睡3个小时是够的。但如果患者年龄较大，身体素质较好，或者是患有某些疾病，比如高血压等，晚上睡3个小时，可能会导致身体得不到充分的休息，这种情况下，睡3个小时是不够的。
建议患者平时保持良好的生活习惯，注意作息规律，避免熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
晚上睡3个小时一般是够的。
晚上睡3个小时，一般是足够的，但也要根据患者的具体情况来判断。如果患者年龄较小，身体发育不完善，或者是患有某些疾病，比如高血压等，晚上睡3个小时，可能会导致睡眠不足，影响生长发育，这种情况下，睡3个小时是够的。但如果患者年龄较大，身体素质较好，或者是患有某些疾病，比如高血压等，晚上睡3个小时，可能会导致身体得不到充分的休息，这种情况下，睡3个小时是不够的。
建议患者平时保持良好的生活习惯，注意作息规律，避免熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
武志娟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
2012年3月21日是第十二个“世界睡眠日”，今年睡眠日的主题为：多睡一小时。或许，一小时并不久，但恰恰是这一小时，就可以改变你的生活。
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