哺乳期还在坐月子能吃果冻吗

通常情况下，哺乳期是不建议吃果冻的，以免影响到宝宝的身体健康。

果冻属于一种胶状的食物，里面的添加剂相对比较多，而且营养价值不高，里面含有大量的明胶、糖分等物质。如果哺乳期吃果冻，可能会导致果冻中的添加剂通过乳汁进入宝宝体内，从而影响宝宝的身体健康，严重时还可能会出现腹泻的情况，所以是不建议吃果冻的。哺乳期的产妇可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、鲫鱼等，能够促进乳汁的分泌，同时也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜、西红柿等，能够补充身体当中所需要的维生素，促进宝宝的生长和发育。

在日常生活中，哺乳期的产妇要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动。产妇还要注意保持愉悦的心情，避免出现焦虑、烦躁等不良情绪。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。