干活把腰闪了特别疼怎么办

干活把腰闪了特别疼，可以通过保守治疗和手术治疗等方式进行处理。

1、保守治疗

如果在干活时不小心扭伤腰部，导致腰部组织出现损伤的情况，如果病情比较轻微，并没有伴随其他不适的症状。这种情况下，可以通过局部冰敷的方式进行缓解，同时还可以佩戴腰围固定带，避免腰部受到二次伤害。日常要注意休息，避免腰部过度劳累。

2、手术治疗

如果腰闪了特别疼，同时伴随局部活动受限、下肢麻木等症状，说明腰椎骨骼出现损伤，如果通过上述方法无法改善，建议患者需要及时就医，在医生指导下通过腰椎内固定手术等方式进行手术治疗。

在日常生活中，要注意腰部的保暖，避免出现着凉的情况。同时还要避免做重体力劳动，以免加重病情。饮食上可以适当进食富含钙质、蛋白质等食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进骨骼的愈合。