鲜桔子皮泡水喝有什么好处和作用

鲜桔子皮泡水喝的好处和作用主要包括理气健脾、燥湿化痰、润肠通便、生津止渴、美容养颜等，但需注意适量饮用。

1、理气健脾

鲜桔子皮味辛、甘，性温，归脾、胃、肺经，具有理气健脾的功效，可以用于改善脾胃气滞引起的食欲不振、腹胀、腹痛等不适症状。

2、燥湿化痰

鲜桔子皮具有燥湿化痰的功效，可以用于改善湿痰咳嗽、痰多、气喘等不适症状。

3、润肠通便

鲜桔子皮中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于体内毒素和废物的排出，具有润肠通便的功效。便秘的患者可以适当喝鲜桔子皮泡水，有利于改善便秘的情况。

4、生津止渴

鲜桔子皮中含有大量的水分，可以为人体补充所需要的水分，也可以达到生津止渴的效果，可以用于改善热伤气津引起的口渴、口干等不适症状。

5、美容养颜

鲜桔子皮中含有丰富的维生素C、维生素E、类黄酮等营养成分，适当喝鲜桔子皮泡水，能够促进皮肤的新陈代谢，也能够促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。

虽然鲜桔子皮的好处有很多，但并不适合所有人群喝，尤其是对鲜桔子皮过敏的人、胃肠功能虚弱的人等。如果患者喝鲜桔子皮泡水后出现不适症状，要立即停止饮用，并及时到正规医院进行就医治疗，以免延误病情。

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