蝶泳的好处和坏处

蝶泳的好处是可以增强体质、减轻压力、改善心情等，坏处是可能会诱发耳部疾病、眼睛疾病等。

1、好处

蝶泳属于一种有氧运动，在蝶泳的过程中需要不断换气，这样能够促进肺部通气，增强心肺功能，并且还可以加快新陈代谢，消耗体内多余的热量，有利于减轻体重，保持身体健康。

2、坏处

如果蝶泳的姿势不正确或者是时间过长，可能会导致耳部受到刺激，从而诱发耳部疾病，比如中耳炎等。另外长时间蝶泳还可能会导致眼睛受到影响，出现视力下降、近视等情况。

在蝶泳时需要选择合适的场所，并且要做好热身运动，以免出现肌肉痉挛，诱发肩关节疼痛。在蝶泳时如果出现了身体不适症状，一定要及时停止，并且要及时就医治疗。