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苹果加什么可以瘦肚子

2023-06-17 16:30:0339健康网

苹果加什么可以瘦肚子这种说法是不准确的。苹果可以加蜂蜜、酸奶等食物,可以起到辅助瘦肚子的作用。

1、蜂蜜

蜂蜜中含有丰富的果糖、葡萄糖等营养物质,适量食用能够促进胃肠蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,还可以促进体内食物残渣的排出,有利于体重的控制。

2、酸奶

酸奶中含有丰富的益生菌、钙、蛋白质等营养成分,适量食用能够促进胃肠蠕动,一定程度上可以改善消化不良的情况,有利于体重的控制。

除此之外,还可以加火龙果、猕猴桃等食物。但食物没有治疗功效,如果身体出现不适,还需及时就医治疗。

武志娟副主任医师 广州医科大学附属第一医院    中医科

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