夏天大姨妈来了喝什么合适

大姨妈指的是月经，夏天月经来了，可以喝一些温热的水、红糖姜水、小米粥等食物是比较合适的。

1、温热的水

由于夏天天气比较炎热，如果经常外出，可能会使身体受到寒凉入侵，从而出现腹部疼痛、月经量减少等症状。此时可以适当喝温热的水，能够促进身体的血液循环，在一定程度上也可以改善腹部疼痛的症状。

2、红糖姜水

红糖具有一定的补气血的功效，而姜水具有散寒止痛的作用，两者一起熬水喝，可以促进经血排出，也可以改善腹部疼痛的症状。

3、小米粥

小米粥具有养胃的功效，而且其中也含有丰富的维生素、矿物质以及多种氨基酸，少量食用能够为身体补充所需要的营养。月经期间女性身体比较虚弱，此时喝小米粥能够防止出现营养不良的情况。

除此之外，也可以适当喝益母草颗粒等药物进行治疗。如果女性在月经期间出现明显的不适症状，一定要及时去医院就医，以免延误病情。