一岁零三个月的宝宝可以吃一些清淡易消化的辅食,如米糊、面汤、蔬菜粥等。
1、米糊
一岁零三个月的宝宝消化系统发育不完善,此时可以适当添加一些辅食,主要以清淡易消化的米糊为主,如米糊里面可以适当加入一些水果,或者蔬菜,能够补充宝宝身体所需要的维生素和膳食纤维。
2、面汤
面汤里面可以适当加入一些辅食,面汤属于流质饮食,比较容易消化,适当喝面汤有利于促进宝宝的消化和吸收。
3、蔬菜粥
蔬菜粥可以少量添加一些米粉,或者蔬菜汁,能够补充宝宝身体所需要的维生素和膳食纤维。
除此之外,还可以适当吃一些鸡蛋羹。另外,宝宝的饮食要注意多样化,营养均衡,不要强迫宝宝吃单一的食物。