癫痫患者要养成什么好习惯呢

癫痫患者要养成按时作息的好习惯，按时服用药物，规律饮食，戒烟戒酒。癫痫是由于脑部神经元异常过度放电而导致的慢性脑功能障碍性疾病。

1、按时作息

患者要养成按时作息的好习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，以免诱发癫痫发作。

2、按时服用药物

患者要遵医嘱按时按量服用抗癫痫药物，以控制癫痫发作，如拉莫三嗪、托吡酯、左乙拉西坦等，不可以随意减量或者停药，以免诱发癫痫发作。

3、规律饮食

患者要养成规律饮食的好习惯，避免暴饮暴食，避免过饥过饱，保持营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、香蕉等，避免喝浓茶、咖啡、酒等刺激性饮品。

4、戒烟戒酒

患者要及时戒烟戒酒，因为吸烟喝酒会导致大脑神经兴奋，容易诱发癫痫发作。

除此之外，患者还要避免进行高空作业、游泳等，以免癫痫发作时出现意外伤害，导致身体损伤。如果患者出现癫痫发作症状，如突然倒地、抽搐等，应及时就医，以免延误病情。