米饭是面食吗

米饭一般不是面食，两者属于不同的食物，营养成分也不同。

米饭是日常生活中常见的主食，主要是由大米制作而成，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、纤维素、矿物质等营养成分，适当吃米饭能够补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。面食通常是由面粉制作而成，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分，适当吃面食能够补充身体所需的营养，还可以增加饱腹感，对身体有一定的好处。米饭和面食都属于主食，但米饭并不属于面食。面食是日常生活中常见的主食，主要是由面粉制作而成，而面粉中含有丰富的淀粉，如果长期吃面食，可能会导致体内的淀粉含量增多，从而转化为脂肪，导致身体出现肥胖的情况。

如果患者食用过多米饭，出现了肥胖的情况，可以通过适当运动，如游泳、跑步等方式进行改善，也可以在医生指导下服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗，能够减少体内的脂肪含量，从而达到减肥的目的。在日常生活中，患者还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、油菜等，对身体健康有一定的好处。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。