经常唱歌保护嗓子喝什么

经常唱歌可以起到保护嗓子的作用，可以适当喝一些薄荷茶、罗汉果茶、胖大海茶、菊花茶、蜂蜜水等，但要注意避免过量饮用，以免对身体造成不利的影响。

1、薄荷茶

薄荷茶中含有丰富的薄荷油、薄荷脑等成分，具有清热利咽、疏肝行气的功效，在临床上可以用于缓解咽喉肿痛、声音嘶哑等症状，同时还可以起到保护嗓子的作用。

2、罗汉果茶

罗汉果茶中含有丰富的罗汉果苷、黄酮类物质、维生素C等成分，具有清热润肺、利咽开音的功效，在临床上可以用于缓解肺热燥咳、咽痛失音等症状，同时还可以起到保护嗓子的作用。

3、胖大海茶

胖大海茶主要是由胖大海和茶叶组成，具有清热润肺、利咽解毒的功效，在临床上可以用于缓解肺热声哑、咽喉疼痛、咳嗽等症状，同时还可以起到保护嗓子的作用。

4、菊花茶

菊花茶中含有丰富的氨基酸、维生素、菊苷等成分，具有清热解毒、清肝明目的功效，在临床上可以用于缓解风热感冒、目赤昏花等症状，同时还可以起到保护嗓子的作用。

5、蜂蜜水

蜂蜜水中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养成分，具有润肠通便、润肺止咳的功效，可以补充身体所需要的营养，还可以起到保护嗓子的作用。

在日常生活中，患者还要注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。