初三学生厌学不想上学怎么办

初三学生厌学、不想上学属于正常现象，因为随着学习压力的增加和学业负担的加重，部分学生会出现情绪波动。如果初三学生出现厌学、不想上学的情况，可以通过适当休息、调整心态、制定合理的学习计划、增强自信心以及寻求心理医生帮助等方式进行缓解。
1.适当休息：由于初三的学生面临中考的压力，需要承受较大的学习压力，导致部分学生会出现厌学、不想上学的现象。此时建议家长不要过于苛刻地要求孩子，也不要给孩子太大的压力，可以让孩子适当放松心情，比如听音乐、看电影等。
2.调整心态：初三学生应该及时调整自己的心态，正确看待学习与考试的关系，避免给自己太大压力。同时要相信自己能够取得好成绩，积极面对学习上的困难，并且学会自我调节情绪，保持乐观的心态。
3.制定合理的学习计划：在日常生活中，家长可以帮助初三学生制定合理的学习计划，如按照老师的要求认真完成作业，在保证质量的前提下提高效率，也可以利用课余时间多做练习题，巩固所学知识。
4.增强自信心：家长应鼓励和支持初三学生努力学习，可以在平时给予一定的奖励，让学生感受到家人的支持和关爱，从而增强学生的自信心，使其更加热爱学习。
5.寻求心理医生帮助：若通过上述方式无法有效改善，则建议家长带其到正规医院的精神心理科就诊，完善抑郁自评量表评估后遵医嘱服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物治疗。
此外，还可能与睡眠不足等因素有关，因此建议家长及学生均需引起重视。

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