武志娟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 中医科
大腿根湿气重可通过艾灸、拔罐、饮食等方法去除。湿气重主要是因为气候潮湿、阴雨连绵、长期居住环境过于潮湿、运动少、进食肉类太多、喝水少等原因造成的。可表现为头重、身重、四肢乏力、没精神、大便不成形、黏滞不爽等症状。
1、艾灸
患者可对特定穴位进行温热性刺激,以达到促进气血运行,疏通经络的作用。患者可对大腿部位的阴陵泉、三阴交等穴位进行艾灸,可发挥健脾祛湿的功效。建议由专业的医生进行操作,艾灸时注意避免烫伤。
2、拔罐
拔罐是中医的一种传统治疗方法,以罐为工具,利用燃火、抽气等方法产生负压,使之吸附于体表,造成局部瘀血,达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。在进行拔罐时可将体内的湿气通过皮肤排出,起到治疗疾病的作用。需要注意的是,由于拔罐后毛孔处于开放状态,因此患者在拔罐后6小时内要注意避免洗澡,以免导致寒邪侵入体内,引起身体不适。
3、饮食
患者可通过饮食辅助祛湿,湿气重的患者可适当食用具有健脾祛湿功效的食物,例如薏苡仁、山药、红豆、莲藕等。同时,还要注意避免进食生冷、油腻、辛辣等食物,如冰淇淋、肥肉、麻辣烫等。
需要注意的是,如果以上方法不能缓解大腿根部湿气重的症状,建议患者到医院就诊,在医生指导下进行治疗。