月经不调，一直都不怎么准

月经不调一直不怎么准，可能是不良生活习惯、营养不良、内分泌失调等原因导致的，需要根据病因进行针对性治疗。

1、不良生活习惯

如果长期熬夜、精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经不调的现象。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，放松心情，可以通过听舒缓的音乐缓解压力。

2、营养不良

如果患者挑食、偏食，可能会导致营养元素摄入不足，导致营养不良，从而出现月经不调的现象。建议患者保持饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。

3、内分泌失调

如果患者情绪过度紧张、焦虑，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经不调的现象。建议患者保持愉悦的心情，可以多与家人沟通交流，避免精神压力过大。必要时，也可以在医生的指导下服用益母草颗粒、逍遥丸等药物进行治疗。

除此之外，也可能与多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等疾病有关，建议患者及时就医，明确病因后治疗。

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