睡觉靠着靠垫睡有几年了

睡觉靠着靠垫睡有几年了，这种说法不准确。一般情况下，睡觉靠着靠垫是有一定时效性的，但不能保证可以长期使用。如果长期靠着垫，可能会导致腰部肌肉损伤、颈椎病、腰椎间盘突出症、睡眠质量下降等情况。

1、腰部肌肉损伤

由于靠垫比较柔软，如果长期使用可能会导致腰部肌肉出现损伤，从而出现腰酸、腰痛等症状。出现这种情况，患者可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，能够缓解疼痛，也可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。

2、颈椎病

如果长期靠着垫，可能会导致颈椎长时间处于弯曲的状态，从而出现颈椎病，常见的症状有颈部疼痛、活动受限、头晕等。出现这种情况，患者可以遵医嘱服用营养神经类的药物，比如维生素B1片、维生素B12片等，能够促进神经的恢复，也可以通过牵引、针灸等方式进行治疗。

3、腰椎间盘突出症

如果长期使用可能会使腰椎间盘发生退行性病变，也可能会导致纤维环破裂，髓核突出，从而诱发腰椎间盘突出症，常见的症状有下肢麻木、下肢疼痛、肌肉无力等。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。必要时，也可以积极配合医生通过牵引的方式进行改善。

4、睡眠质量下降

如果长期使用靠垫，可能会影响到正常的睡眠，导致睡眠质量下降，出现失眠、多梦、精神萎靡等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免长期使用靠垫。

5、增加心脏负担

如果长期使用靠垫，可能会影响到心脏的正常收缩，容易增加心脏的负担，不利于身体的好转。

在日常生活中，患者还需要注意饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、玉米粥等，也可以多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养。