8个月的宝宝添加辅食时,建议家长选择易消化、吸收,并且富含丰富蛋白质和多种维生素的食物。如肉类、蛋类、水果、蔬菜等,能够补充身体所需的营养物质。
一、食物
1.肉类:家长可以给宝宝吃鱼泥、虾泥等,因为此时宝宝牙齿开始萌出,可以锻炼咀嚼能力,而且肉类中含有丰富的铁元素以及优质蛋白质,能帮助预防缺铁性贫血的发生。
2.蛋类:家长可将鸡蛋做成鸡蛋羹或者鸡蛋液的形式给宝宝食用,其中含有大量的蛋白质,能够促进骨骼生长发育。
3.水果:常见的包括苹果、香蕉、火龙果等,此类水果中含有的营养成分较多,比较适合8个月的宝宝食用,能够补充身体所需要的营养物质。
4.蔬菜:胡萝卜、南瓜、土豆等蔬菜,可以将其制成糊状或泥状让宝宝食用,不仅能够补充维生素C,还可以增强抵抗力。
此外,由于每个宝宝的身体状况不同,所以在添加辅食的时候也要根据具体情况而定,避免过早添加过多的辅食,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹泻等症状。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。