老年人得类风湿在饮食方面要注意什么

类风湿一般是指类风湿性关节炎，老年人得类风湿性关节炎在饮食方面要注意营养均衡、清淡易消化、富含维生素的食物等。

1、营养均衡

类风湿性关节炎是一种全身性的自身免疫性疾病，会对全身的各个组织器官造成损害，会引起关节肿胀、疼痛、畸形等症状。在治疗期间，需要补充人体所需要的营养物质，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还需要补充人体所需要的维生素以及微量元素，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。

2、清淡易消化

由于类风湿性关节炎会引起胃肠道黏膜出现损伤，会引起胃肠道不适，所以在饮食上要以清淡易消化的食物为主，可以多吃小米粥、软面条、南瓜粥、山药粥等食物，既可以补充人体所需要的营养物质，还可以减轻胃肠道的负担。

3、富含维生素的食物

类风湿性关节炎的患者还需要多吃富含维生素的食物，可以多吃西红柿、苹果、猕猴桃、橙子、葡萄等，可以补充身体所需要的维生素，还可以增强自身的免疫力。

除此之外，还需要多吃富含微量元素的食物、含钙量高的食物、含膳食纤维高的食物等。在日常生活中，还需要注意多休息，避免过度劳累，同时也需要做好关节部位的保暖工作，避免受凉。