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女人中年发福后会瘦吗

2023-06-15 13:01:2939健康网

女人中年发福后可能会瘦。

中年女性的身体机能会逐渐下降,脂肪的代谢能力也会下降,体内的脂肪会逐渐堆积在身体各处,从而导致身体变胖。而且中年女性的身体代谢能力也会下降,所以更容易发胖。如果想要控制体重,可以通过饮食、运动等方面来进行控制。饮食方面要注意清淡,少吃高热量、高脂肪的食物,如肥肉、油炸食品等,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。运动方面可以适当进行一些有氧运动,如跑步、游泳等,可以帮助身体脂肪的燃烧,从而起到减肥的效果。

中年女性要注意保持良好的心态,不要有太大的心理压力。如果身体出现不适症状,建议及时就医治疗。

武志娟副主任医师 广州医科大学附属第一医院    中医科

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