感冒发烧吃点什么食物比较好

感冒发烧的患者可以适当吃一些富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含膳食纤维的食物、富含铁元素的食物、清淡易消化的食物等。

1、富含维生素的食物

富含维生素的食物包括苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、菠菜、油菜等，适当食用可以补充身体所需的维生素，还可以促进新陈代谢，对于病情的恢复有一定的帮助。

2、富含蛋白质的食物

富含蛋白质的食物包括鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，适当食用可以补充身体所需的蛋白质，还可以促进新陈代谢，对于病情的恢复有一定的帮助。

3、富含膳食纤维的食物

富含膳食纤维的食物包括红薯、玉米、燕麦等，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以促进体内毒素的排出，对于病情的恢复有一定的帮助。

4、富含铁元素的食物

富含铁元素的食物包括猪肝、猪血、鸭血、菠菜、木耳等，适当食用可以补充身体所需的铁元素，还可以促进体内血红蛋白的生成，有利于病情的恢复。

5、清淡易消化的食物

清淡易消化的食物包括小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，适当食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，对于病情的恢复有一定的帮助。

在日常生活中，患者要注意多喝水，多休息，有利于病情的恢复。如果患者出现发热、头痛、肌肉酸痛等不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。

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