腱鞘炎的按摩手法

腱鞘炎的按摩手法包括按压、揉搓、叩击。腱鞘炎是腱鞘因反复机械性摩擦而出现的慢性无菌性炎症改变，以局部疼痛、肿胀以及活动受限等为主要症状，患者需及时就医，根据医生建议进行治疗，下面以手部腱鞘炎为例进行具体说明。

1、按压

首先，取坐位。之后，找到手腕处的具体疼痛部位。最后，针对该处按压5分钟左右。

2、揉搓

首先，洗净双手并擦干。接着，掌心朝上。最后，用拇指、食指、中指揉搓大拇指下的大鱼际处3-5分钟。

3、叩击

首先，右手掌心朝上。然后，左手手指屈曲，用指关节叩击掌心大鱼际部位和尾指根部下方的小鱼际部，建议5分钟左右，可双手交替进行。

上述按摩方法应在专业医师指导下进行，避免操作不当引起二次伤害。如果患者症状仍未改善，建议咨询专业医生帮助，调整治疗措施。