体内湿气重肚子胀气怎么解决

体内湿气重、肚子胀气，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。

1、一般治疗

患者可以通过多喝热水，多吃新鲜的蔬菜和水果，促进体内新陈代谢，从而缓解症状。还要避免长期处于潮湿的环境中，避免吃生冷、寒凉的食物，以免加重病情。

2、物理治疗

患者可以通过按摩、针灸等方式进行缓解，能够促进局部血液循环，有利于体内湿气的排出。

3、药物治疗

患者可遵医嘱使用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗，具有健脾益气的作用，能够缓解症状。

除此之外，还可以通过运动、中医理疗等方式进行缓解。如果症状没有缓解，建议患者及时就医治疗。