睡眠不好心慌是什么原因

睡眠不好心慌多考虑是精神压力大、长期熬夜引起的，也可能是植物神经紊乱、神经衰弱、心律失常等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、精神压力大

若是平时生活中长期精神压力大，可能会使交感神经过度兴奋，从而出现心跳加快、失眠、乏力等症状。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，避免精神压力过大进行改善。

2、长期熬夜

如果平时生活中长期熬夜，可能会使体内激素分泌发生紊乱，从而出现疲劳、乏力、心跳加快等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，也可以遵医嘱通过按时睡眠的方式进行改善。

3、植物神经紊乱

如果长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，使神经系统紊乱，从而出现胸闷、心慌、失眠、健忘等症状。患者可遵医嘱口服营养神经类的药物进行治疗，比如甲钴胺胶囊、维生素B12片等。

4、神经衰弱

如果长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，使神经衰弱，从而出现精神易兴奋、烦躁、失眠、心慌等症状。患者可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。

5、心律失常

如果长期大量饮酒、吸烟，可能会导致心肌的耗氧量增加，从而诱发心律失常，大部分患者会出现心悸、胸闷、头晕等症状。患者可遵医嘱口服盐酸普萘洛尔片、酒石酸美托洛尔缓释片等药物进行改善，还要戒烟戒酒，避免吃辛辣油腻食物。

日常建议患者清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物，同时保持良好心态，避免情绪激动。若不适症状严重，建议患者及时就医治疗。

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