男性更年期怎么调理

男性更年期，一般可以通过心理疏导、饮食调理、药物治疗等方式进行调理。

1、心理疏导

男性更年期，是指男性到中年时期，因为生理、心理等原因而出现的机体功能紊乱，主要表现为情绪低落、焦虑、性功能减退等。此时，男性应注意调节情绪，保持积极乐观的心态，可通过与家人、朋友交流、听音乐等方式放松心情，缓解心理压力，改善症状。

2、饮食调理

男性更年期，容易出现体能消耗大，应注意及时补充营养，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、乳制品等，以及新鲜蔬菜、水果，如苹果、菠菜、橙子、猕猴桃等。同时还要注意戒烟、戒酒，限制高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如肥肉、蛋黄、动物内脏等。

3、药物治疗

男性更年期，还可在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药物进行调理，改善症状。如果出现潮热、盗汗、眩晕、耳鸣等症状，可遵医嘱服用杞菊地黄丸、左归丸等药物治疗。

除此之外，男性更年期还可以通过适当运动等方式进行调理。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。