寒凉老是不好感冒好了反反复复

寒凉一般是指寒凉食物。寒凉食物老是不好感冒，可能是由于个人体质原因、生活习惯不佳、过度劳累、脾胃虚弱、肺气虚弱等原因导致，需要根据具体情况进行针对性治疗。

1、个人体质原因

如果患者先天体质较弱，可能会导致机体免疫力低下，从而引起寒凉食物老是不好感冒的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强体质，改善寒凉食物老是不好感冒的情况。

2、生活习惯不佳

如果患者长期熬夜、过度劳累，可能会导致机体免疫力下降，从而引起寒凉食物老是不好感冒的情况。建议患者需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，劳逸结合，以免引起不适症状。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，有助于增强抵抗力，改善寒凉食物老是不好感冒的情况。

3、过度劳累

如果患者长期从事重体力劳动，可能会导致机体过度劳累，从而引起身体虚弱、寒凉食物老是不好感冒的情况。建议患者可以适当进行休息，缓解不适症状。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，提高抵抗力。

4、脾胃虚弱

如果患者长期饮食不当，过度食用寒凉食物，如冰淇淋、冷饮等，可能会导致脾胃虚弱，从而引起腹泻、腹痛等不适症状，还可能会出现寒凉食物老是不好感冒的情况。建议患者可以在医生指导下服用香砂六君子丸、参苓白术散等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。

5、肺气虚弱

肺气虚弱主要是由于劳伤过度、久咳耗伤肺气等因素引起的。患者一般会表现为咳嗽无力、气短、喘息等症状，患者可能会出现寒凉食物老是不好感冒的情况。建议患者可以在医生指导下使用补肺丸、玉屏风散等中成药进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

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