痛阈降低怎么理解

痛阈降低一般是指机体对疼痛的耐受性降低。

机体对疼痛的耐受性是指人体能够对疼痛有一个逐渐增加的适应过程，从而能够有效地缓解疼痛的症状。痛阈一般是指人体对疼痛的忍受能力，通常情况下，痛阈降低意味着机体对疼痛的忍受程度降低，可能会导致疼痛症状加重，严重的情况下，还可能会引起头晕、恶心等不适症状。通常情况下，痛阈降低可能是由于长期熬夜、过度疲劳等生理性因素引起的，也可能是由于慢性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等疾病引起的。如果是由于长期熬夜、过度疲劳等生理性因素引起的，一般无需进行特殊治疗，建议患者调整作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，在日常生活中可通过适当按摩头部、颈部、肩部等部位，可一定程度上缓解机体不适症状。但如果是由于慢性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等疾病引起的，建议患者及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。

日常生活中建议患者养成良好的饮食习惯，多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激、油腻的食物，避免饮酒。同时保持心情愉悦，避免过度紧张，可一定程度上缓解机体不适症状。