每天头都是昏昏沉沉的，想睡觉怎么回事

每天头都是昏昏沉沉的，想睡觉，多考虑是睡眠不足引起的，也可能是低血压、神经衰弱、脑供血不足、贫血等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、睡眠不足

若是平时生活中经常熬夜，可能会造成睡眠不足，会使大脑疲劳，从而出现头晕、头痛、乏力等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜进行缓解。

2、低血压

低血压是指体循环的动脉血压低于正常水平。如果患者存在低血压的情况，可能会出现头晕、心前区隐痛等不适症状，还可能会出现上述症状。患者可遵医嘱口服盐酸米多君片、阿卡波糖片等药物进行改善。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于提高血压。

3、神经衰弱

神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长时间睡眠不足，可能会导致患者出现上述症状，还可能会伴随乏力、易疲劳等症状。患者可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行改善。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持心情愉悦。

4、脑供血不足

如果长期精神压力大，可能会造成脑动脉循环障碍，使脑部供血、供氧不足，从而出现头晕、头痛、疲劳、注意力不集中等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善。同时，患者还要注意合理膳食，避免吃高脂肪、高盐的食物，如肥肉、咸菜等。

5、贫血

如果长期营养不良，可能会造成贫血，大部分患者会出现头晕、头痛、面色苍白等症状，随着病情发展，也可能会伴有心慌、耳鸣、记忆力减退等情况。患者可遵医嘱口服富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行改善，同时患者还要合理调整饮食习惯，可以适当吃富含铁元素的食物，比如动物内脏、菠菜等。

如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的神经内科就诊，以免延误病情。

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