仙女茶的功效与作用

仙女茶一般是指由龙眼、西洋参、桑葚、枸杞、大枣等成分组成的茶饮，具有补充营养、润肠通便、辅助改善睡眠、辅助降血脂等功效与作用，但要注意的是，药物的使用应在医生指导下进行。

1、补充营养

仙女茶中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、果胶、有机酸、多种微量元素等营养物质，适当饮用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。

2、润肠通便

仙女茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量饮用。

3、辅助改善睡眠

由于仙女茶中含有一定量的咖啡因，可以提高大脑皮层的兴奋性，具有辅助改善睡眠的功效。

4、辅助降血脂

仙女茶中含有丰富的维生素、叶酸、泛酸等营养物质，可以促进体内脂肪的代谢，具有辅助降血脂的功效。

5、其他功效与作用

除上述功效与作用外，仙女茶还具有补充营养、缓解疲劳、辅助改善贫血等作用。

需要注意的是，虽然仙女茶的功效有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对仙女茶过敏者、胃肠道不适者、经期女性等人群，以免饮用后出现不适症状。此外，在饮用仙女茶期间，还要注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免影响其效果。如果患者饮用仙女茶后出现不适症状，建议及时就医治疗。

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