月经不正常可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方法来调理。
1、饮食调理
女性在平时要注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，摄入人体所需要的营养物质，有利于改善月经不正常的情况。
2、运动调理
女性在平时可以适当地进行运动锻炼，如跑步、打球等，可以增强自身的免疫力，有利于改善月经不正常的情况。
3、药物调理
如果女性月经不正常是由于内分泌紊乱引起的，可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物来治疗。
除此之外，还可以通过保持良好的心态、保持充足的睡眠等方法来调理。
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陈礼全
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