多吃什么预防卵巢早衰

一般情况下，多吃富含雌激素的食物、富含维生素的食物、富含植物雌激素的药物等可以起到预防卵巢早衰的作用。

1、富含雌激素的食物

富含雌激素的食物有豆腐、豆浆、蜂王浆等，可以补充身体所需要的雌激素，能够在一定程度上预防卵巢早衰。

2、富含维生素的食物

富含维生素的食物有菠菜、芹菜、猕猴桃等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于增强身体免疫力。

3、富含植物雌激素的药物

富含植物雌激素的药物有戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等，遵医嘱服用可以补充身体所需要的雌激素，能够在一定程度上预防卵巢早衰。

除此之外，还可以吃富含蛋白质的食物、富含钙元素的食物等，对身体有一定的好处。如果出现月经异常、失眠等症状，可以到医院就诊治疗。