细胞分裂最明显的是什么

细胞分裂最明显的是红细胞。

红细胞是血液中含量最多的血细胞，正常成熟的红细胞呈双面凹陷的圆盘状，中心较厚，周缘较薄，故在显微镜下观察时，呈现出双面折射的状态。成熟的红细胞表面有许多突起，这些突起由内凹的中心、外凹的周边两个边缘组成。这些突起的膜表面有许多均匀的、大小相等的、形状规则的小孔，这些小孔能够接受红细胞携带的氧，并排出代谢产物。

在红细胞生成过程中，要注意合理饮食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等，有助于辅助促进红细胞的生成。还要注意作息规律，不要熬夜，并且要保持轻松愉悦的心情。