过午不食对身体好吗

过午不食可能对身体不好，可能会导致营养不良、低血糖、消化不良等。

1、营养不良

过午不食容易导致营养摄入不均衡，时间长了容易引起营养不良，导致身体消瘦、体质下降，容易生病。因此建议三餐正常进食，以补充充足的营养，有助于身体的健康。

2、低血糖

过午不食，时间长了容易导致血糖偏低，从而引起低血糖，出现头晕、出汗、心悸等症状，可以通过吃糖果、饼干、馒头等食物缓解症状，同时建议日常三餐正常进食，养成良好的饮食习惯。

3、消化不良

过午不食，容易导致食物积聚在肠道，影响胃肠的消化吸收功能，食物不能被充分消化吸收，就会引起消化不良，从而导致腹胀、腹痛、食欲下降等症状。患者可遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物缓解症状，同时清淡饮食，少吃油腻、辛辣的食物。

过午不食还可能导致肥胖等，建议平时保持正常的饮食规律，不要过度节食。