芹菜汁怎么榨汁生榨还是煮熟

芹菜汁一般可以生榨，也可以煮熟喝。芹菜汁中含有丰富的营养成分，日常适当喝芹菜汁，对身体健康有一定的好处，但要注意避免过量喝芹菜汁。

芹菜汁中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、钙元素、铁元素等营养成分，生榨或者是煮熟喝都可以，并不会导致芹菜中的营养成分被破坏，也不会影响身体对营养成分的吸收。生榨芹菜汁中还可以保留芹菜的原有营养，适量喝还能够为身体补充日常活动所需的能量。但不建议过量喝，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，存在胃肠道不适的人群，也不建议喝生榨的芹菜汁，以免引起腹泻、腹痛等症状，不利于身体健康。

日常生活中，应注意饮食健康，避免食用过期、变质的食物。如果食用芹菜汁后出现不适症状，建议患者及时到医院消化内科就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

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