做俯卧撑对颈椎有一定的好处，但是要注意做俯卧撑的时间。
做俯卧撑可以增强身体的肌肉力量，能够使颈部的肌肉更加发达，从而缓解颈部肌肉疲劳，所以做俯卧撑对颈椎有一定的好处。但是在做俯卧撑时要注意做好热身运动，避免引起颈部肌肉拉伤的情况。同时，还要注意做俯卧撑的时间，如果时间过长，可能会导致颈部肌肉出现痉挛的情况，严重时还会引起颈椎病。
在日常生活中，要注意颈部的保暖，避免颈部受凉，以免导致颈部肌肉出现痉挛的情况。同时还要注意避免长时间低头看手机、电脑等电子产品，以免加重颈椎病的症状。
做俯卧撑对颈椎有一定的好处，但是要注意做俯卧撑的时间。
做俯卧撑可以增强身体的肌肉力量，能够使颈部的肌肉更加发达，从而缓解颈部肌肉疲劳，所以做俯卧撑对颈椎有一定的好处。但是在做俯卧撑时要注意做好热身运动，避免引起颈部肌肉拉伤的情况。同时，还要注意做俯卧撑的时间，如果时间过长，可能会导致颈部肌肉出现痉挛的情况，严重时还会引起颈椎病。
在日常生活中，要注意颈部的保暖，避免颈部受凉，以免导致颈部肌肉出现痉挛的情况。同时还要注意避免长时间低头看手机、电脑等电子产品，以免加重颈椎病的症状。
李鹏副主任医师
郑州大学第一附属医院 骨科
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