女性睡到后半夜感觉热,可能是环境温度比较高、湿度过低、阴虚内热等原因所导致的。
1、环境温度比较高
如果外界的环境温度比较高,可能会使自身的体温有所上升,通常不会出现其他不适症状。这属于一种正常的情况,可以通过改变环境的方式进行改善,也可以通过开窗通风的方式进行缓解。
2、湿度过低
如果外界的环境相对比较潮湿,而且自身的体质相对比较弱,此时更容易受到细菌的感染,从而出现肢体无力、身体发热、关节疼痛等现象。可以通过更换衣服的方式进行缓解,也可以遵医嘱配合使用防风通圣丸、玉屏风颗粒等药物进行治疗。
3、阴虚内热
阴虚内热是指由于体内阴液亏虚,水不制火所致的发热症,症见两颧红赤,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,夜热早凉,口燥咽干,舌红少苔,脉细数。治疗以养阴清热、清热养阴为主。过度劳累可致肝肾亏虚,阴虚内热。日常建议保持规律作息,避免熬夜,同时可适当进行体育锻炼,如慢跑、太极拳、八段锦等。此外,还要放松心情,保持积极乐观的情绪。