天天游泳对身体好吗，会不会湿气太重

天天游泳对身体不好，可能会湿气太重。湿气太重可能是由于环境潮湿、脾胃虚弱、阳气不足等原因导致。

1、环境潮湿

如果患者长期处于潮湿的环境中，会导致湿气在体内堆积，从而出现湿气重的情况。建议患者避免长期处于潮湿的环境中，需要保持室内通风，还需避免长期食用潮湿的食物，例如生葱、生蒜等。

2、脾胃虚弱

由于脾胃的运化功能较弱，无法正常将体内的水分吸收，导致湿气堆积在体内，进而出现湿气重的现象。患者可以在医生的指导下选择药物进行治疗，例如四君子汤、六君子汤或者是四物汤等，还可选择艾灸，能够起到辅助治疗的作用，如果患者出现疼痛还需遵医嘱使用止痛药物进行缓解，例如布洛芬、对乙酰氨基酚片等，同时患者还需在生活中适当食用温性食物，例如小米、大米或者是红豆等，还需注意保暖，根据天气及时增添衣服。

3、阳气不足

由于阳气不足，会导致无法运化水湿，导致湿气堆积，进而出现湿气重的现象。对于阳气不足的患者，可以选择艾灸进行治疗，例如艾灸中脘、胃俞、肾俞等穴位，但需由专业的医生进行，还可选择督脉灸等，也可遵医嘱使用中药进行治疗，例如干姜、人参、肉桂等。