体内有湿气有哪些症状

体内有湿气的症状有头身困重、四肢酸楚等。湿为阴邪，易阻滞气机，损伤阳气，故湿邪致病具有重浊黏腻、缠绵难愈的特点。

1、头身困重

湿为阴邪，易阻滞气机，损伤阳气，故湿邪致病具有重浊黏腻、缠绵难愈的特点。患者会出现头身困重、头昏头胀、嗜睡、不清爽、身体乏力、不爱动、食欲下降、腹胀、腹泻、大便黏腻不爽等症状。

2、四肢酸楚

湿邪致病具有湿性黏滞、缠绵难愈的特点。患者会出现四肢酸楚、关节疼痛沉重、肌肉酸痛、麻木、屈伸不利、皮肤瘙痒等症状。

湿气重的患者可在医生指导下服用藿香正气丸、九味羌活颗粒等药物进行治疗。在日常生活中，患者要注意饮食清淡，可多吃冬瓜、苦瓜、绿豆等食物，避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物，以免加重病情。同时，患者要注意适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，可以增强体质，有利于病情恢复。

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