天气热男人吃什么补身体

天气热男人可以吃清淡、易消化的食物补身体，也可以吃药物补身体。

1、食物

天气热时可能会出现食欲不振、口干舌燥等症状，此时可以吃清淡、易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，可以为身体补充能量，有利于身体健康。

2、药物

如果天气热时不注意饮食健康，可能会导致体内缺乏水分，此时可以遵医嘱服用补中益气丸、玉叶解毒颗粒等药物改善症状。

除此之外，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、油菜等，有利于身体健康。同时，还要适当参加体育锻炼，比如打羽毛球、跳绳等，可以增强自身免疫力。