通常男宝宝三岁身高标准范围在85~105cm之间,而体重标准范围在14~32kg之间。
由于男宝宝的个人体质不同,所以身高以及体重也会存在一定的差异。如果男宝宝的身高和体重低于正常标准,多考虑是营养不良所引起的,此时可以加强营养的摄入,多吃营养物质比较全面的食物,比如黄豆猪蹄汤、乌鸡排骨汤等,还要调整作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。如果男宝宝的身高和体重高于正常标准,可能是家族遗传所造成的,也可能是经常吃热量比较高的食物,导致体内营养过剩所引起的。此时可以严格控制饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿等,还要适当进行体育锻炼,比如跳绳、跑步等,从而促进体内脂肪的燃烧,有助于达到减肥的目的。
在日常生活中,需要注意平时的饮食健康,养成细嚼慢咽的好习惯,也可以多吃新鲜的水果和蔬菜。