人紧张焦虑身体会有什么变化

人紧张焦虑可能会出现情绪不稳定、失眠多梦、头晕等症状。

1、情绪不稳定

人在紧张焦虑时可能会出现情绪不稳定的情况，通常表现为烦躁不安、心慌、坐立不安等症状。

2、失眠多梦

如果经常处于紧张焦虑的状态，可能会影响正常的睡眠质量，从而出现失眠多梦的情况。

3、头晕

如果没有及时采取有效措施进行改善，可能会使头部的血液循环流动不通畅，从而出现头晕的情况，还可能会伴随恶心、呕吐等症状。

除此之外，还可能会出现胸闷、尿频等症状。建议患者可以通过心理疏导的方式进行改善，也可以通过转移注意力的方式进行缓解，在一定程度上可以达到改善疾病的目的。