卵巢早衰怎么办，该怎么保养

卵巢早衰可以通过饮食调理、注意休息、适当运动等方式来保养。

1、饮食调理

卵巢早衰通常是指卵巢功能逐渐下降，可能与不良的生活习惯、自身免疫性疾病等原因有关。平时可以多吃富含雌激素的食物，比如黄豆、豆腐等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。

2、注意休息

平时要注意多休息，保证充足的睡眠，避免出现熬夜的情况，还要保持良好的心情，避免精神压力过大，有利于卵巢功能的修复。

3、适当运动

日常生活中可以适当参加有氧运动，比如散步、打太极、瑜伽等，可以增强自身免疫力，有利于身体健康。

除此之外，还可以通过注意保暖、药物治疗等方式来改善。