预防妇科炎症的方法

预防妇科炎症的方法主要包括保持良好的生活习惯、注意个人卫生、避免不洁性生活等。

1、保持良好的生活习惯

日常生活中要保持规律的作息，避免熬夜，还要注意劳逸结合，避免过度劳累。

2、注意个人卫生

日常生活中要注意个人卫生，勤换洗内裤，可以每天使用温水清洗外阴部位，并且要避免使用刺激性的洗液。

3、避免不洁性生活

性生活时要注意做好安全防护措施，避免多个性伴侣，还要避免发生高危性行为。

除此之外，还要注意适当运动，如跑步、打羽毛球等，可以增强自身免疫力，有利于身体健康。如果出现外阴瘙痒、白带异常等症状，建议及时就医治疗。