长期跑步脚后跟疼怎么办

长期跑步脚后跟疼，可能是运动量过大、跟腱炎、跟骨骨折等原因引起的，需要根据病因进行治疗。

1、运动量过大

如果跑步的时间比较长，可能会导致局部的乳酸堆积，容易出现上述症状。可以适当地进行按摩，过段时间后能够有所缓解。

2、跟腱炎

跟腱部位受到炎症的刺激之后，容易出现肿胀、疼痛等症状。可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

3、跟骨骨折

如果跟骨部位受到外力的撞击，可能会导致局部的骨折，患者可以通过手法复位、石膏外固定等方式进行治疗。

除此之外，还有可能是跟骨结节骨骺炎、跟骨骨膜炎等原因引起的，需要及时就诊。