常锻炼，经常腰酸背痛及全身不适

常锻炼，经常腰酸背痛及全身不适，可能是肌肉劳损引起的，也可能是腰椎间盘突出症、风湿性关节炎等原因引起的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、肌肉劳损

如果患者长期从事重体力劳动，可能会导致腰背部肌肉受到损伤，出现局部疼痛、肌肉僵硬等症状。患者可以通过局部按摩的方式缓解症状，也可以通过局部热敷的方式改善症状。

2、腰椎间盘突出症

随着年龄的增长，椎间盘可能会发生退变，此时可能会导致髓核突出，从而引起腰椎间盘突出症。患者可能会出现腰痛、坐骨神经痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠、尼美舒利等药物辅助改善。

3、风湿性关节炎

风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症性疾病，可能与遗传、感染等因素有关，患者可能会出现关节红肿、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲氨蝶呤、阿司匹林等药物辅助改善。

除此之外，还可能是骨质增生、骨关节炎、骨折等原因引起的，建议患者及时去医院就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。