长期每次都吃八分饱一般不会瘦。
长期每次都吃八分饱，会使身体得不到充分的营养，从而导致身体的新陈代谢速度减慢，也会导致身体的免疫力下降，不利于身体健康。并且还会使胃肠道的消化功能减弱，从而出现消化不良的情况，甚至会出现腹胀、腹痛等症状。因此，长期每次都吃八分饱一般不会瘦。
建议患者在日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、芹菜等，避免吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉等。另外，建议适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于提高身体的免疫力。
长期每次都吃八分饱一般不会瘦。
长期每次都吃八分饱，会使身体得不到充分的营养，从而导致身体的新陈代谢速度减慢，也会导致身体的免疫力下降，不利于身体健康。并且还会使胃肠道的消化功能减弱，从而出现消化不良的情况，甚至会出现腹胀、腹痛等症状。因此，长期每次都吃八分饱一般不会瘦。
建议患者在日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、芹菜等，避免吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉等。另外，建议适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于提高身体的免疫力。
武志娟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
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