31岁卵巢早衰吃什么最好

31岁卵巢早衰吃什么最好的说法通常是不准确的，31岁卵巢早衰可以通过食物和药物进行调理。

1、食物

31岁女性出现卵巢早衰，可能是长期不良的生活习惯引起的，还可能是患有自身免疫性疾病导致的，进而会影响卵巢功能异常的情况。建议在平时要健康饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋等。

2、药物

如果患者出现了雌激素缺乏的情况，可以在医生的指导下服用雌二醇片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗，可以缓解患者的症状，避免出现病情加重的情况。

除了上述治疗以外，还可以通过中医治疗等方式进行缓解，有利于减轻患者的症状，避免出现异常的情况。