来大姨妈可以吃生蚝吗

大姨妈一般指的是月经，来月经时是可以吃生蚝的，但要注意适量。

生蚝属于一种海鲜类食物，其中含有丰富的优质蛋白、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分。月经期间身体抵抗力可能会有所下降，此时适当吃生蚝能够补充身体所需的营养，而且也可以促进体内血液循环，能够有效缓解月经期间出现的身体不适等症状。但是在吃生蚝时要注意适量，不要一次性吃太多，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对海鲜过敏的人群不建议吃生蚝，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等症状。

来月经时患者要注意腹部保暖，避免吃辛辣、生冷刺激的食物，比如辣椒、酸辣粉、冰激凌等。同时患者也要注意外阴卫生，勤换卫生巾，勤换洗内裤，以免引起感染。在日常生活中，患者还要保持良好的心情，避免出现情绪过于激动或过于焦虑的情况。

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