湿气重全身酸痛怎么办

湿气重全身酸痛可以通过调整饮食、针灸、口服药物等方式进行改善。

1、调整饮食

湿气重可能是由于长期处于潮湿、阴暗的环境中，或者经常吃生冷寒凉的食物，导致体内的湿气过重。患者可以通过调整饮食的方式进行改善，适当吃红豆、山药、薏米、冬瓜等食物，此类食物具有健脾祛湿的作用，对于改善湿气重有一定的帮助。

2、针灸

湿气重也可以通过针灸的方式进行改善，可以在专业人士操作下，通过针刺三阴交穴、阴陵泉穴、足三里穴等穴位进行改善，可以排出体内的湿气，缓解全身酸痛的症状。

3、口服药物

如果通过上述方法，湿气重的情况仍没有得到好转，建议患者在医生的指导下服用参苓白术散、六君子汤等药物进行治疗，上述药物具有健脾利湿的作用，可以改善湿气重引起的不适症状。

除此之外，还可以通过刮痧、拔罐等方式进行改善。