柑橘小圆片压片糖果能减肥吗

柑橘小圆片压片糖果一般不能减肥。

柑橘小圆片压片糖果是一种代餐食品，通常是用柑橘小圆片压制而成，里面含有一定的糖分，食用以后能够补充身体所需要的营养，但是不具有减肥的效果。如果想要减肥，可以通过控制饮食以及运动的方式进行。平时要少吃脂肪含量过高的食物，比如肥肉、炸串等，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，而且还能够促进胃肠蠕动，有利于体内毒素的排出。

在日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，适当吃富含膳食纤维的食物，比如黄瓜、芹菜等，能够促进体内的新陈代谢，有利于身体健康。同时也可以适当参加有氧运动，比如游泳、慢跑、瑜伽等，能够燃烧体内脂肪，从而达到减肥的目的。